aerobiczone GmbH

in dieser Yogastunde praktizieren wir Körperübungen (Asanas), die vor allem darauf ausgelegt sind Weichheit und Flexibilitätin den Körper zu bringen, Verspannungen zu lösen und ein gutes Körpergefühl zu entwickeln. Begleitet werden diese von einer bewussten und tiefen Atmung. Abgerundet wird die Stunde mit einer kurzen Entspannung oder Meditation um auch den Geist in Einklang mit dem neuen Körpergefühl zu bringen.