Group Boxing
Hier kämpfst du nicht gegen einen Gegner, sondern gegen Dich selbst. Es werden die Trainingselemente aus dem Boxen verwendet, aber ohne Körperkontakt. Das heisst es erwarten Dich klassische Fitness Übungen aus dem Box Training, Technik Training des Boxens, arbeiten am Sandsack, Speedball Einheiten, Pratzen-Training, Koordinationsübungen und Seilspringen sowie vereinzelt Sparring-Elemente. Das Ergebnis ist ein komplettes Ganzkörpertraining das Spass und Schweiss kombiniert.
Mittwoch, 18:00 - 19:00
Wöchentliche Stunde
Wöchentliche Stunde
Gym
Vahram Khudeda
