BalyMove

Dieses Training richtet sich an Personen mit dem Wunsch nach:
- Körper stabilisieren und aufzubauen d.h. Schultern, Wirbelsäule und Becken stärken um deinen Körper vorzubereiten in deiner Sportart oder in einer neuen Sportart wieder forcieren zu können
- Körperliche Beschwerden (Schulter, Becken, Wirbelsäule, Knie) mit dem Reha-Training minimieren oder Beschwerdefrei zu werden
- Nach einer Physiotherapie weiter an deiner Beschwerde zu arbeiten mit dem Aufbau und Reha Training
Ablauf:
1. Du meldest dich bei mir oder meldest dich direkt über Sportsnow für den Kurs an
2. Ich kontaktiere dich und zusammen füllen wir einen Anamnese-Fragebogen aus (Gesundheitsfragebogen)
3. Aufgrund des Fragebogens entscheide ich ob du für das Training zugelassen werden kannst aufgrund deiner aktuellen Gesundheit
4. Ich stelle für dich ein individuelles Training zusammen das wir in die Gruppe einfliessen können
5. Ich unterstütze und motiviere dich, die Übungen auch privat zu absolvieren um einen raschen Fortschritt zu erzielen
6. Ich berate dich auch gerne in Ernährungsfragen und allgemeiner Fragen zu Gesundheit und oder Training
Weitere Informationen:
- Es wird in Gruppen von max. 6 Personen trainiert, so habe ich die Übersicht und Kontrolle über jeden Teilnehmenden und kann individuell coachen
- Du kannst in einer Gruppe trainieren
- Du bezahlst ein persönliches Aufbau und Reha Training zu einem einmaligen Gruppentarif und nicht zu einem Personaltrainingtarif
Das Angebot ist aktuell nur im Frühling & Sommer 2025 gültig.