BalyMove

Let's move - Functional- und Personaltraining Outdoor

Austrasse 2, CH-3205 Gümmenen, +41 76 372 99 31

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Indietro

Online-Kurs: Dehnen, Atmen und Entspannen

Für ein gesundes Leben sind gute Ernährung, Bewegung und Entspannung sehr wichtig. Unser Alltag ist oft vollgepackt und die Erholung kommt zu kurz. Durch die Hektik des Alltags finden immer mehr Menschen keine Entspannung und keinen erholsamen Schlaf. Mit meinem Angebot "Dehnen, Atmen und Entspannen" möchte ich dir helfen, dir 45 Minuten Erholung zu gönnen, Zeit für dich alleine um runter zu kommen. Lege nach dem Training alles ab, was dich ablenkt und gönne dir danach einen erholsamen Schlaf.

Du brauchst für diese Stunde:
Matte oder weiche Unterlage
Kleider- / Sportkleider in denen Du Dich gut bewegen kannst
Decke


martedì, 21:00 - 21:45
Lezioni settimanali
Online-Kurs
Beatrice Pfäffli
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Beatrice Pfäffli

Ich bin dein Coach und ausgebildete Fitnesstrainerin, diplomierte Functional Trainerin und diplomierte Outdoor Trainerin.

Meine Leidenschaft für Sport begleitet mich mein Leben lang. Als Kind tobte ich mich beim Kunstturnen und beim Skifahren/Snowboarden aus, später folgte u.a. Box-Trainings, Yoga und ein kurzer Abstecher in das Kung-Fu-Training. Aktuell halte ich mich nebst dem Functional Training mit Joggen, Gravel-Biken, SUP, Wandern etc. fit. Meinen Sport lebe ich am liebsten in der freien Natur aus, daher finden die meisten meiner Trainings Outdoor statt.

Abbonamenti & prezzi

Abbonamento Prezzo Periodo di validità Credito
10er Abo Online-Gruppenkurs 45min. 162.00 CHF 15 Settimane 10
10er Abo Quick Functional Training Outdoor (Bootcamp) Wittigkofen Bern 162.00 CHF 15 Settimane 10
20er Abo Online-Gruppenkurs 45min. 324.00 CHF 30 Settimane 20
20er Abo Quick Functional Training Outdoor (Bootcamp) Wittigkofen Bern 324.00 CHF 30 Settimane 20
Dieses Abo ist nicht mehr buchbar. (10er Abo Flex - für alle Outdoor Functional Trainings und Online Trainings buchbar) 205.00 CHF 15 Settimane 10
Einzelstunde Online-Gruppenkurs 45min. 18.00 CHF 1 Lezioni 1
Power-Abo 6 Monate 650.00 CHF 6 Mesi Illimitato
Schnupperkurs Online-Gruppenkurs 45min. Gratis 1 Lezioni 1