FussEvolution - weil deine Füsse mehr können!
Der ultimative CANTIENICA® -Workshop für starke und mobile Füße, für kravtvolle Beine und schmerzfreie Knie & Hüftgelenke
Workshop Inhalt und Ziele
• Fuß- und Gelenkfehlstellungen der unteren Extremitäten vorbeugen und entgegenwirken wie z.B. Knick-Senk-Spreizfuß, Plattfuß, Hallux valgus etc.
• Bewegung, Kraft und Schmerzfreiheit in die Füße bringen
• Knie- und Hüftbeschwerden (Arthrose etc.) lindern
• Iliosakralgelenke mobilisieren
• Beinachse ausrichten und O- und X-Beine gerade richten
• Bein- und Fußmuskulatur kräftigen
• Raum und Geschmeidigkeit in alle Gelenke von Fuß bis Hüfte bringen
Die Kursleiterin, Nicole Looser, kennt die Herausforderung von schmerzenden Füßen und Gelenkproblemen in Hüfte und Knie. Sie zeigt dir auf spielerische Art wirkungsvolle Übungen, die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Mit gezielten Bewegungen und präziser Anleitung lernst du, wie du deine Füße, Knie und Hüften nachhaltig stärkst und entlastest.
Kosten: 180 CHF
Workshop
