Chi Yoga Marianne Tanner

QiFlow ist eine sehr sanfte Yoga-Variation. Mit langsamen und fliessenden Bewegungen stärken wir unser Körperbewusstsein und vergrössern unseren Bewegungsradius.
QiFlow ist ideal für Anfänger, Wiedereinsteiger, nach Verletzungspausen, für Senioren/innen oder wenn dir ein sanftes und ruhiges Training zusagt. Angelehnt an der Praxis des QiGong und ChiYoga, arbeiten wir mit den Vier-Jahreszeiten. Bauen Energie auf und lassen diese durch die Meridiane fliessen. Stärken unsere Muskulatur, unsere Körperhaltung, bleiben dabei gelenkig und fühlen uns wohl in unserem Körper. Durch die grosse Flexibilität des Unterrichtes, kannst du die Posen und Übungen anpassen und somit zu mehr Beweglichkeit und Kraft kommen.