Chi Yoga Marianne Tanner

Mit sanften Bewegungen aus dem Yoga und Qi Gong aktivieren wir unsere Wintermeridiane Niere und Blase. Die tiefe Atmung, verbunden mit Körperübungen bringen wir die Energie des Wasserelementes ins Fliessen. Ankommen, reflektieren, den Atemraum öffnen, den Körper weich werden lassen stehen an diesem Morgen im Fokus.