Chi Yoga Marianne Tanner

IIn dieser Stunde wird die Vitalität deines Körpers und Geistes trainiert und aufrechterhalten. Ganz bewusst auf deine Tagesform und ev. Problemen eingegangen. Den Körper dabei sanft stärken, dehnen, strecken und lernen zu entspannen und loszulassen. Wir arbeiten mit verschiedenen Techniken aus dem Entspannungs- und Meditations- Bereich, wie auch mit QiGong, welches auf der Basis der traditionellen chinesischen Medizin aufgebaut ist. Dabei fliessen auch Elemente aus dem Pilates und Yoga mit ein.