ECL Centre de sports aériens

Rejoins-nous pour un cours d'acroyoga qui associe postures de yoga et acrobatie! Une discipline ludique et dynamique qui se pratique à deux ou plus! À travers ce cours tu travailleras, avec fun, la confiance, l'équilibre, la force, tout en favorisant le travail d’équipe et la communication. Destiné aux pratiquants ayant une maîtrise des postures de base telles que le bird et le throne, ce cours vous invite à poursuivre votre progression dans un cadre bienveillant.
À quoi s'attendre ?

Échauffement fun et efficace : Prépare ton corps avec des exercices de mobilité, d’étirements, et de renforcement pour une pratique fluide et en toute sécurité. Tout ça avec des jeux, des drills et du partnering pour connecter avec le reste du groupe!
Flow à thème : Intégre plusieurs postures dans un flow en travaillant les transitions autour d'un thème spécifique.
Cool down: Clôture avec quelques étirements ou acroyoga thérapeutique pour faire redescendre l'énergie