Kickbox-Abendtraining – Ihre Stunde voller Power und Präzision
Starten Sie Ihren Abend mit unserem energiegeladenen Kickbox-Abendtraining, das sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene konzipiert ist. In dieser abwechslungsreichen Stunde erleben Sie:
• Dynamisches Aufwärmen: Mit Seilspringen, Schattenboxen und dynamischem Dehnen bereiten Sie Körper und Geist optimal auf das Training vor.
• Gezieltes Techniktraining: Lernen und verfeinern Sie grundlegende Schlag- und Tritttechniken. Anfänger erhalten klare Anleitungen, während Fortgeschrittene ihre Kombinationen und Kontertechniken perfektionieren.
• Partnerübungen: In kooperativen Drills verbessern Sie Ihre Reaktionsfähigkeit und wenden Techniken unter realitätsnahen Bedingungen an.
• Intensives Konditionstraining: Durch Intervallübungen und Körpergewichts-Drills steigern Sie Ihre Ausdauer und Kraft.
• Cool-Down & Dehnen: Lassen Sie den Abend entspannt ausklingen und fördern Sie Ihre Regeneration.
Erleben Sie in dieser Stunde nicht nur ein effektives Training, sondern auch eine motivierende Atmosphäre, die Sie zu neuen Höchstleistungen antreibt. Werden Sie Teil unserer Kickbox-Community – Energie, Spaß und persönliche Weiterentwicklung erwarten Sie!
Cours hebdomadaire
