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fitmitjodit GmbH

Vo nüt chunt nüt aber gemeinsam ist es doch einfacher

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Indietro

Pilates 55+

Kraft und Körperbeherrschung
Stärke und Kontrolle des Körpers: In einem Pilateskurs trainierst du intensiv die Tiefenmuskulatur mit besonderem Fokus auf den Rumpfbereich. Systematisches Ganzkörpertraining stärkt die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur und integriert gleichzeitig die Atmung. Langsame, flüssige und präzise Bewegungen fördern eine gute Körperhaltung, eine schlanke Figur und einen flachen Bauch.
Dieser Kurs ist für Teilnehmende ab 55+ geeignet


lunedì, 09:30 - 10:20
Lezioni settimanali
Fitraum, Götze 5, 8197 Rafz
Jodit Kniebühler
Prenotare ora

Jodit Kniebühler

Stell Dir vor, Du tanzt barfuss im Regen, spürst den Wind in Deinen Haaren und die Sonne auf Deiner Haut. Diese pure Lebensfreude und Freiheit, das bedeutet Bewegung und Fitness für mich.

Ausbildungen/Kompetenz:
-Group Fitness Instruktorin (Star Education Zürich)
-Bodytoning (Star Education Zürich)
-Funtone (SAFS - FunTone New Comer 2017)
-FunTone Cardio, Itensity, Stability und Sensibility und Outdoor (SAFS Zürich)
-Pilates (SAFS Zürich)
-Rückbildungspilates (SAFS Zürich)
-PreNatal Pilates (SAFS Zürich)
-Pilates für Senioren (SAFS Zürich)
-Personal Trainer (Akademie für Sport und Gesundheit Konstanz)
-TRX Trainer (Fitagon Winterthur)
-Functional Trainer (Star Education Zürich)
-Les Mills Core (SAFS Zürich)
-Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht (Zürich)
-BODYPUMP (SAFS Zürich)
-StreetFit (Star Education)
-Step & Tone (Star Education)

Abbonamenti & prezzi

Abbonamento Prezzo Periodo di validità Credito
Group Fitness 3 Monats Abo limitiert 270.00 CHF 3 Mesi Illimitato
Group Fitness 3 Monats Abo unlimitiert 375.00 CHF 3 Mesi Illimitato
Group Fitness Jahres Abo limitiert 840.00 CHF 31.12.2025 Illimitato
Group Fitness Jahres Abo unlimitiert 1.350.00 CHF 31.12.2025 Illimitato
Group Fitness Saison Abo limitiert 400.00 CHF 31.12.2025 Illimitato
Group Fitness Saison Abo limitiert 520.00 CHF 31.07.2025 Illimitato
Group Fitness Saison Abo unlimitiert 600.00 CHF 31.12.2025 Illimitato
Group Fitness Saison Abo unlimitiert 825.00 CHF 31.07.2025 Illimitato
Problektion Group Fitness 30.00 CHF 1 Giorni 1