Core Training
Kräftigung und Muskelaufbau für deinen Core
Trainiere in dieser Lektion intensiv deine Körpermitte. Im Fokus liegt die Kräftigung der oberen und unteren Bauchmuskulatur mit gleichzeitiger Stabilisation der Wirbelsäule. Das dynamische Training verhilft dir zu einem straffen und definierten Bauch und einer starken Beckenbodenmuskulatur. Die einzelnen Übungen können mit oder ohne Trainingsgeräte ausgeführt werden
Dienstag, 20:00 - 20:30
Wöchentliche Stunde
Wöchentliche Stunde
Fitraum, Götze 5, 8197 Rafz
Andrea Rutschi
