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Vo nüt chunt nüt aber gemeinsam ist es doch einfacher

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Pilates

Kraft und Körperbeherrschung
Stärke und Kontrolle des Körpers: In Dieser Lektion trainierst du intensiv die Tiefenmuskulatur mit besonderem Fokus auf den Rumpfbereich. Systematisches Ganzkörpertraining stärkt die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur und integriert gleichzeitig die Atmung. Langsame, flüssige und präzise Bewegungen fördern eine gute Körperhaltung, eine schlanke Figur und einen flachen Bauch.

mercredi, 19:10 - 20:00
Cours hebdomadaire

Fitraum, Götze 5, 8197 Rafz

Jodit Kniebühler

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Jodit Kniebühler

Stell Dir vor, Du tanzt barfuss im Regen, spürst den Wind in Deinen Haaren und die Sonne auf Deiner Haut. Diese pure Lebensfreude und Freiheit, das bedeutet Bewegung und Fitness für mich.

Ausbildungen/Kompetenz:
-Group Fitness Instruktorin (Star Education Zürich)
-Bodytoning (Star Education Zürich)
-Funtone (SAFS - FunTone New Comer 2017)
-FunTone Cardio, Itensity, Stability und Sensibility und Outdoor (SAFS Zürich)
-Pilates (SAFS Zürich)
-Rückbildungspilates (SAFS Zürich)
-PreNatal Pilates (SAFS Zürich)
-Pilates für Senioren (SAFS Zürich)
-Personal Trainer (Akademie für Sport und Gesundheit Konstanz)
-TRX Trainer (Fitagon Winterthur)
-Functional Trainer (Star Education Zürich)
-Les Mills Core (SAFS Zürich)
-Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht (Zürich)
-BODYPUMP (SAFS Zürich)
-StreetFit (Star Education)
-Step & Tone (Star Education)

Abonnements et prix

Abonnement	Prix	Durée de validité	Crédit
Group Fitness 3 Monats Abo limitiert	270.00 CHF	3 Mois	Illimité
Group Fitness 3 Monats Abo unlimitiert	375.00 CHF	3 Mois	Illimité
Group Fitness Jahres Abo limitiert	840.00 CHF	31.12.2025	Illimité
Group Fitness Jahres Abo unlimitiert	1 350.00 CHF	31.12.2025	Illimité
Group Fitness Saison Abo limitiert	400.00 CHF	31.12.2025	Illimité
Group Fitness Saison Abo limitiert	520.00 CHF	31.07.2025	Illimité
Group Fitness Saison Abo unlimitiert	825.00 CHF	31.07.2025	Illimité
Group Fitness Saison Abo unlimitiert	600.00 CHF	31.12.2025	Illimité
Problektion Group Fitness	30.00 CHF	1 Jours	1