Forest Fitness (fit-and-eat.ch Michèle Berger )

Michèle Berger

Ich bin Trainerin bei Forest Fitness seit August 2017. Im August 2020 durfte ich Forest Fitness in mein Herzensprojekt fit-and-eat.ch Michèle Berger integrieren und wurde stolze Inhaberin. Mit viel Liebe und Leidenschaft führe ich Forest Fitness weiter – ein Ort, an dem Bewegung, Natur und Freude verschmelzen.

Schon seit meiner Kindheit schlägt mein Herz fürs Tanzen. Mit vier Jahren begann ich, mich von der Musik tragen zu lassen. Zwischen meinem siebten und fünfzehnten Lebensjahr widmete ich mich dem Ballett, bis ich 2005 meine Leidenschaft für den Paartanz entdeckte. Bis 2019 tanzte ich mit Begeisterung Standard, Latein und Salsa.

2014 habe ich meine Ausbildung im Groupfitness-Bereich abgeschlossen, beginnend mit dem Fit&Funky-Instruktor – einem kraftvollen Mix aus Tanz, Ausdauer, Kraft, Koordination und Stretching. Es folgten Weiterbildungen als Kursleiterin für Toning und Cardio, die Qualifikation als TRX Suspension Trainer sowie die Ausbildung zur Personaltrainerin und Ernährungscoach. Damit legte ich den Grundstein für mein eigenes Unternehmen fit-and-eat.ch Michèle Berger.

Mit der Zeit habe ich mich weiterentwickelt und auf ganzheitliche Gesundheit spezialisiert. Als zertifizierter Emotions-Coach und durch stetige Weiterbildungen mit neuen Tools helfe ich Menschen dabei, Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen. Meine Arbeit umfasst die Bereiche Bewegung, Ernährung, Stressmanagement sowie mentale und emotionale Gesundheit. Mein Fokus liegt heute darauf, Frauen 40+ dabei zu unterstützen, ganzheitlich abzunehmen, sich wohl in ihrem Körper zu fühlen und ihre Energie nachhaltig zu steigern.

Bei Forest Fitness begeistert mich besonders, Menschen die Freude an Bewegung in der Natur zu vermitteln. Es erfüllt mich, meine Teilnehmer*innen zu motivieren, ihre Ziele mit Spaß, einer korrekten Haltung und dem Gefühl von Leichtigkeit zu erreichen.

Ich freue mich auf jede Begegnung und darauf, noch mehr Menschen auf ihrem Weg zu einem gesünderen und erfüllteren Leben begleiten zu dürfen. ❤️