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**Dieser Kurs wird live gestreamt, so dass du von überall aus mitmachen kannst."

Die kraftvollen, starken Elemente des Ashtanga Yogas verschmelzen mit den leichten, fliegenden Asanas des Vinyasa-Stils. Dabei werden die Übergänge mit bewusster Atmung verbunden, welche Konzentration fördert und wandernde Gedanken bändigt.

Jede Stunde beinhaltet ein Ankommen, dynamische Sonnengrüße, kräftigende Asanas im Stehen sowie wirkungsvolle Positionen im Sitzen. Den Abschluss einer jeden Klasse bilden liegende Dehnungen sowie eine ca. 10 minütige Entspannung (Savasana).

Wir sind drei Yogalehrer:innen, die deinen Freitag Abend immer wieder neu verzaubern. Jede/r von uns hat andere Themenschwerpunkte und Unterrichtsmethoden.
Jeder Freitag ist etwas ganz besonderes und bringt ein neues Thema mit sich. So hast du die Möglichkeit in die weite Welt des Yoga einzutauchen.
Die genaue Beschriebung findest du stets am aktuellen Kurstag.