Hatha Yoga Martina

Entdecke die reinigende Wirkung von Drehhaltungen im Yoga
Tauche ein in die Welt der Drehhaltungen und entdecke die Kraft von Rotationen in deiner Yogapraxis! In diesem Workshop werden wir uns intensiv mit verschiedenen Drehhaltungen befassen, ihre Vorteile erkunden und lernen, wie wir sie sicher und effektiv in unsere Praxis integrieren können. Drehhaltungen sind nicht nur physisch herausfordernd, sondern fördern auch die Flexibilität der Wirbelsäule, verbessern die Verdauung und können Stress abbauen.