Hatha Yoga Martina

Erlebe in diesem regenerierenden Yoga-Workshop die Effekte von Umkehrhaltungen auf Körper, Geist und Seele. Umkehrhaltungen sind viel mehr als nur Handstand und Kopfstand!
Umkehrhaltungen haben viele positive Wirkungen auf unseren Körper und sollen sogar verjüngend wirken! In diesem Workshop tasten wir uns langsam an verschiedenste Umkehrhaltungen heran und lernen, wie wir auch schwierige Asanas sicher üben und an den eigenen Körper anpassen können.