Hatha Yoga Martina

Entdecke die Kraft des bewussten Atems und die positiven Effekte für deinen Körper und dein Wohlbefinden.
Der Atem sorgt für viele positive Effekte, wenn wir ihn bewusst wahrnehmen und einsetzen. Deshalb wird im Yoga auch Pranayama praktiziert - spezielle Atemtechniken, welche im Hatha Yoga in Kombination mit Asanas eingesetzt werden und die positiven Effekte verstärken.
Dieser Workshop fokussiert sich explizit auf Pranayama, die verschiedenen Techniken und Asanas, welche bewusstes und tiefes Atmen ermöglichen.