Hatha Yoga Martina

Erlebe in diesem regenerierenden Yoga-Workshop die Effekte von Rückbeugen, auch bekannt als Herzöffner, auf Körper, Geist und Seele.
Rückbeugen bieten uns viele Möglichkeiten, um das Herz zu öffnen und die Wirbelsäule zu mobilisieren. In diesem Workshop tasten wir uns langsam an sanfte Rückbeugen heran und gehen dann Schritt für Schritt weiter, um auch schwierigere Asanas zu üben und an den eigenen Körper anzupassen.