Hatha Yoga
Im Hatha Yoga konzentrieren wir uns auf den Atem und beruhigen den Geist, während wir durch die Asanas ein gesteigertes Gleichgewicht zwischen Körper und Geist erreichen können sowie eine verbesserte Verbindung zu unserem Körperbewusstsein. Brigitte legt in ihren Kursen besonderen Wert darauf, Geist, Körper, Energie und Atem zu integrieren – und das alles in einer entspannenden, unterstützenden Umgebung. Das Training ist für alle Levels geeignet.
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jeudi, 17:50 - 18:50
Cours hebdomadaire
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Brigitte Mathys
