Yoga
Beim Yoga wird die Balance zwischen Körper und Geist durch Asanas und Atemübungen hergestellt. Durch das ausgewogene Wechselspiel von An- und Entspannung stärken wir unser Körperbewusstsein.
Die Kursleiterinnen legen besonderen Wert auf die Kräftigung und Dehnung des Körpers sowie auf eine bewusste Atmung, um den Geist zu fokussieren – und das alles in einer entspannenden und unterstützenden Umgebung. Das Training eignet sich für alle Levels.
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lunedì, 20:15 - 21:15
Lezioni settimanali
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Jasmin Hunziker
