Janine Imfeld Yoga

Entdecke Yoga – Ein Workshop für Einsteiger und Neugierige

Möchtest du herausfinden, ob Yoga etwas für dich ist, oder deine bisherigen Erfahrungen vertiefen?

In diesem Kurs lernst du, dass Yoga weit mehr als Bewegung ist – es wirkt auf verschiedenen Ebenen. Gemeinsam üben wir klassische Yogapositionen, den Sonnengruß und Atemtechniken.
Zudem bekommst du Einblicke in die Yoga-Philosophie, verschiedene Yogastile und die Wirkung von Asanas auf Körper und Geist. Abgerundet wird der Workshop mit einer geführten Meditation für innere Ruhe und Achtsamkeit.
Ein Kurs für dein Wohlbefinden, Kraft, Konzentration und Flexibilität.