Körpergut

Hypopressives Training - Level 1 Weiterbildung - Online
Termin Weiterbildung
Zwischen 17. März - 7. April 2025
4x Montagabend + 1x Sonntag
17./24./30. März und 7. April
Jeweils: 19:00 - 21:30 Uhr
30. März 2025
Sonntag: 09:00 - 17:00 Uhr

In dieser Weiterbildung lernst du neben allen Grundlagen auch Hands-On Korrekturen, sowie das Anleiten und die Arbeit im Kurs- und 1:1-Setting. Mit Hilfe von Atmen- und Haltungsübungen den Beckenboden und die tiefen Bauchmuskeln stärken und so Symptome wie Rückenschmerzen, Inkontinenz, Beckenbodenbeschwerden, Organsenkung und Rektusdiastase verbessern.

Du bist genau richtig in dieser Ausbildung, wenn...
Du bereits Trainings/Yoga leitest und noch mehr Menschen unterstützen möchtest
Du Hebamme/PhysiotherapeutIn bist und deine Patienten auf weiteren Ebenen beraten möchtest
Du selber Probleme mit oben genannten Themen hast, und dir einfach etwas Gutes tun möchtest
Du einfach Interesse an dem Thema hast/auf der Suche nach einer Weiterbildung dazu bist

Inhalte:
Anatomie und Informationen zum Beckenboden, Inkontinenz, Organsenkung
Rolle der Bauchmuskeln in und nach der Schwangerschaft, Rektusdiastase
Atmung im Hypopressiven Training
Vakuum im Hypopressiven Training
Wofür ist Hypopressives Training gut und was bewirkt es
Übungen Level 1 (am Boden, im Stehen und an der Wand)
Gezielter Aufbau von Übungen
Supervision & Austausch
Eigene Entwicklung von Konzept & Aufbau einer Hypopressiven Stunde

Ort der Weiterbildung Online via Zoom

Wichtig: Für Sonntagmorgen wird für 2-3 Stunden ein Modell für Korrekturen benötigt.