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Kraftkiste

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Geissensteinring 10, CH-6005 Luzern, 0796754911

www.kraftkisteluzern.ch

kraftkisteluzern@gmail.com

Indietro

M.A.X und Kraft Abs

M.A.X. ® ist ein 30-minütiges Group Fitness Format und basiert auf strukturierten Übungsabfolgen in welchen Ausdauer, Kraft & Koordination trainiert werden.
Es folgen immer 3 unterschiedliche Übungen nacheinander. Die jeweilige Belastungs-/Erholungsphase ist im Verhältnis von 45/15 Sekunden.
Kraft Abs basiert auf smartAbs, ein 30-minütiges Group Fitness Format mit strukturierten Übungsabfolgen in denen Kraft & Koordination für den Bauch- und Core-Bereich trainiert werden.


mercoledì, 06:00 - 07:00
Lezioni settimanali
Kraftkiste
Michelle Maria Mathis
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Michelle Maria Mathis

Ich bin Gruppenfitness-, Workout und Deepwork Instruktorin, M.A.X. und Pilates-Trainerin, Gestalterin, Mutter und begeisterte Sportlerin.

Seit 15 Jahren praktiziere ich Tae Bo und seit September 2024 habe ich meine Ausbildung zu Bewegte Schwangerschaft und Bewegte Rückbildung mit Baby abgeschlossen. Mit meiner Selbstständigkeit und meiner Kooperation mit der Kraft Kiste Luzern habe ich mir eine Herzensangelegenheit erfüllt.

Mein Wunsch ist es, dich als werdende Mutter während deiner Schwangerschaft zu begleiten, anschliessend in der Rückbildung zu betreuen und mit Kraft & Ausdauer weiterhin individuell zu fordern.

Abbonamenti & prezzi

Abbonamento Prezzo Periodo di validità Credito
10x Kraft mit Kistenteam 270.00 CHF 16 Settimane 10
10x Kraft mit Michelle 270.00 CHF 16 Settimane 10
25x Kraft mit Kistenteam 675.00 CHF 30 Settimane 25
25x Kraft mit Michelle 675.00 CHF 30 Settimane 25
50x Kraft mit Kistenteam 1.250.00 CHF 60 Settimane 50
50x Kraft mit Michelle 1.250.00 CHF 60 Settimane 50
75x Kraft mit Kistenteam 1.875.00 CHF 87 Settimane 75
75x Kraft mit Michelle 1.875.00 CHF 80 Settimane 75
Einzelstunde 30.00 CHF 1 Settimane 1
Gutschein Karte 120.00 CHF 52 Settimane 4
Kistenteam Kraftkarte 1.600.00 CHF 8 Mesi Illimitato
Kraft schnuppern Gratis 1 Settimane 1
Mama Maxi 2.352.00 CHF 12 Mesi 104
Mama Mini 1.176.00 CHF 6 Mesi 52