Pilates Einführungs-Workshop
Egal, ob du neu im Pilates bist oder deine Praxis vertiefen möchtest – dieser Workshop bietet dir die perfekte Gelegenheit, deine Pilates-Reise zu starten oder auf das nächste Level zu bringen!
Was du lernen wirst:
- Die Grundlagen der zeitgenössischen Pilatesmethode
- Die Bedeutung einer neutralen Wirbelsäule & eines zentrierten Beckens
- Richtiges Atmen und Aktivierung der Zentrumsmuskulatur
- Techniken für ein sicheres und effektives Training
Du bekommst nicht nur Einblicke in die Pilates-Prinzipien, sondern auch praxisnahe Tipps, wie du dein Training für maximalen Erfolg optimierst!
Für AnfängerInnen & Fortgeschrittene – ganz egal, wo du stehst, dieser Workshop ist für alle!
Melde dich jetzt an und starte deine Reise zu mehr Beweglichkeit, Körperbewusstsein und innerer Stärke!
CHF 70.-
Workshop
