NIYA Training

Core Power & Strength: ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, die Körpermitte zu stärken und deine Leistung im Krafttraining zu steigern. Der Core (Kernbereich) umfasst die Muskeln rund um deine Wirbelsäule, deinen Bauch und deinen unteren Rücken. Die Rumpfkapsel bezieht sich auf die gesamte Muskulatur, die den Rumpf stützt, einschliesslich der tiefen und äußeren Bauchmuskeln, des Beckenbodens und der Rückenmuskulatur.

Lasst und gemeinsam und fokussiert die Rumpfkraft aufbauen.