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Stretching Workshop with Iryna

Du lernst:

warum Dehnen essenziell für sicheres und effektives Krafttraining ist

wie du deine Beweglichkeit gezielt für komplexe Übungen (z.B. Squats, Deadlifts, Presses) verbesserst

welche Stretching-Methoden (dynamisch, statisch, aktiv) wann sinnvoll sind

wie du typische Einschränkungen (z.B. Hüftbeuger, Schultern, Knöchel) erkennst und auflöst

einfache Routinen, die du direkt in dein Krafttraining integrieren kannst!


08.06.2025 - 08.06.2025, 14:30 - 17:00
Workshop
NIYA Studio, Fälmisstrasse 5, 8833 Samstagern
Karima Nicoletti


Karima Nicoletti

Ich bin Karima, 35 Jahre alt, Mutter einer wunderbaren Tochter und Gründerin von NIYA Training.
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Kraft, Balance und Wohlbefinden. Meine Leidenschaft gilt der Functional Fitness sowie der Prä- und Postnatal-Begleitung, in der ich Menschen besonders achtsam und einfühlsam unterstütze.

Bewegung begleitet mich schon mein ganzes Leben – nicht nur als Training, sondern als Weg, Menschen zu stärken, aufzurichten und in jeder Lebensphase zu unterstützen.

In meinen Kursen verbinde ich Erfahrung, Empathie und Wissen zu einem Training, das ganzheitlich wirkt: körperlich, mental und emotional.
Mein Ziel ist es, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Kraft, Vertrauen und Wohlbefinden zu begleiten – individuell, achtsam und motivierend.

NIYA bedeutet für mich:
Stärke finden. Freude spüren. Verbunden sein.

Ich freue mich darauf, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.


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