NIYA Training

Laura's Yogastunden sind aktivierend und zentrierend. Die Flows enthalten kraftvolle Asanas sowie eine ruhige Kurzmeditation am Anfang und Ende der Stunde.
Yoga aktiviert das Qi/ Prana im Körper. Es löst Blockaden und hilft sich selber mit dem Körper und Geist zu verbinden und spüren. Die Asanas wirken zusammen mit der Atmung zentrierend und ausgleichend. Eine Balance von Yin-Yang/ Ida-Pingala wird hergestellt