Number1 Complex GmbH

Hallo Zusammen, Gerne informiere ich Euch betreffend dem Training von heute Abend (Montag, 15.07.2024). Normalerweise wären 2 Trainings angesetzt heute am Abend, da viele Members in den wohlverdienten Ferien weilen, habe ich die 2 Trainings zusammengelegt und zeitlich einen Mittelweg gewählt. Montag: 15.07.2024 findet das Training um 19.00 Uhr - 20.00 Uhr statt. Besten Dank für die Kenntnisnahme und das aufgebrachte Verständnis. Mit sportlichen Grüssen Joel ----------------------------------------------------------------------------------------------------- Bonjour à tous ! C'est avec plaisir que je vous informe de l'entraînement de ce soir (lundi 15.07.2024). Normalement, deux entraînements sont prévus ce soir, mais comme beaucoup de membres sont en vacances bien méritées, j'ai décidé de regrouper les deux entraînements et de choisir une solution intermédiaire. Lundi : 15.07.2024 l'entraînement aura lieu à 19.00 - 20.00 heures. Merci d'en prendre connaissance et de votre compréhension. Avec nos salutations sportives Joel

PÜNKTLICHKEIT IST EINE SACHE DES RESPEKTS! Hallo Zusammen heute um 18.00 Uhr werden viele pünktlich, sogar überpünktlich eine gemütliche Sitzposition einnehmen, eventuell gut vorbereitet ein Bier, Glaswein, oder sicherlich die sportbegeisterten eine Flasche Isostar, oder ein Proteinshake zur Hand haben, um ohne Stress und mit einer Brise "Gemütlichkeit im Hintern" das legendäre Spiel unseren Fussballhelden zu schauen. Stimmt oder? Fühlt sich schon in den gemachten Gedanken wundervoll an? Darum meine lieben Members übertragen und übernehmen wir dieses super relaxte Gefühl und die Pünktlichkeit gerade für den kommenden Montag mit, wenn es wieder heisst...ab in das GYM. MONTAG, 8. JULI 2024 - Starten wir pünktlich um 18.00 Uhr das Training, oder mittags um 12.00 Uhr das Training. Es wird ab Montag jedes Training pünktlich gestartet. Immer wieder kann es zu individuellen Verspätungen kommen, ist auch kein Problem, aber wir werden die Mehrheit der Gruppe nicht mehr warten lassen. Was machen wir, wenn man verspätet zur Gruppe stösst? - man fügt sich ohne gross Aufsehen zu erregen zur trainierenden Gruppe. - informiert sich, ohne die/der vor sich trainierende Person zu stören, über das Training. (Coach wäre auch eine Option;-) ) Wichtig: - Hat man das Warm up verpasst, sollte man in den ersten paar Minuten nicht zu 100% in das Workout starten. " EINEN RENNWAGEN LÄSST MAN ZUERST DEN MOTOR AUCH LANGSAM WARM WERDEN, BEVOR MAN IHN AUF HOCHTOUREN FÄHRT!" Das gleiche gilt für unseren Körpermechanismus. Bei weiteren Fragen zu dieser Thesis kann und werde ich Ihnen gerne detailliert Auskunft geben, wenn gewünscht! Besten Dank für aller Verständnis und Kenntnisnahme und auf weitere intensive Trainings. "Es reicht, wenn Ihr verspätet (während dem Training) in die Übungen startet, weil Ihr noch ein bisschen länger nach Luft schnappen, oder eure trockenen Kehlen befeuchtet werden müssen mit einem Schluck Wasser!" ;-) In diesem Sinne..., HOPP Schwiiz heute pünktlich um 18.00 Uhr vor unserem geliebten TV! Coach Joe lässt grüssen!

Heute leitet der erfahrene und sehr erfolgreiche Hyroxer John das Training. Hyrox Training immer Dienstag und Donnerstag Zeit: 1930-2030 Sei auch Du dabei und profitiere von der Erfahrung und Motivation von John . Letztes Wochenende belegte John in Turin in der Pro Kategorie den unglaublichen 3. Platz !