openyoga

Undogmatisch und mit grosser Neugierde, Offenheit und Hingabe betreiben wir seit 2013 das openyoga mitten im Zentrum von Bern.

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Münzgraben 4 & Kramgasse 68, CH-3011 Bern, 078 699 70 15

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Yin & Pranayama

Yin Yoga kombiniert mit Pranayama ist ideal, um kreisende Gedanken, Stress im Alltag, körperliche Anspannung und tiefe Erschöpfung zu mildern.
Yin Yoga wurde in Anlehnung an die chinesische Medizin entwickelt. Die lang gehaltenen Dehnungen und Kompressionen für's Bindegewebe sollen den Fluss in den Energiekanälen ankurbeln. Lebenskraft steht in enger Verbindung mit der Atmung. Auch das bewusste Lenken des Atems lässt Lebensenergie durch das ganze System strömen.
Yin Yoga und Pranayama sind deshalb verwandt und ideal zu kombinieren. Damit erreichen wir ein Gefühl von innerer Ruhe, Erholung, Entspannung und Zuversicht auf allen Ebenen.

Thursday, 18:45 - 20:00
Weekly class

Studio 2 (Münzgraben 4)

Elisa Malinverni

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Elisa Malinverni

Nach ihrem Uniabschluss in englischer Literatur und Kunstgeschichte zog es sie nach New York. Sie wollte sich ausschliesslich ihrer grossen Liebe, dem Tanz, widmen. Um ihrem Körper eine Pause vom kompetitiven Alltag zu gönnen, landete sie fast versehentlich auf der Yogamatte. Aber in dieser Welt, die zu Selbstreflexion und Mitgefühl ermunterte, fühlte sie sich plötzlich mehr zu Hause. 2009 absolvierte sie ihre erste Yogalehrer-Ausbildung in Vinyasa bei OM Yoga New York (Cyndi Lee).

Zurück in der Schweiz fasste sie als Yogalehrerin bei AIRYOGA in Zürich rasch Fuss und bildete sich stetig weiter, insbesondere in Sachen Pranayama und Yin Yoga.
Seit bald zehn Jahren liegt ihr Fokus auf Yin Yoga und prä-/postnatalem Yoga. Ihr Herz schlägt aber auch für kreatives Vinyasa und den persönlichen Prozess, den Yoga über Atem, Bewegung, Entspannung und Fokus in Gang setzt. Sie unterrichtet Yin Yoga Ausbildungen schweizweit und bietet Retreats und individuelle Coachings an.

Elisa unterrichtet in Mundart.

Passes & pricing

Pass	Price	Period of validity	Credit
11er Abo 75min (Normal)	CHF300.00	99 Months	11
11er Abo 75min (Reduziert)	CHF250.00	99 Months	11
11er Abo 90/120min (Normal)	CHF350.00	99 Months	11
11er Abo 90/120min (Reduziert)	CHF300.00	99 Months	11
12 Monate Unlimitiert (Normal)	CHF2,200.00	12 Months	Unlimited
12 Monate Unlimitiert (Reduziert)	CHF1,850.00	12 Months	Unlimited
1 Monat Unlimitiert (Normal)	CHF210.00	1 Months	Unlimited
1 Monat Unlimitiert (Reduziert)	CHF175.00	1 Months	Unlimited
6 Monate Unlimitiert (Normal)	CHF1,150.00	6 Months	Unlimited
6 Monate Unlimitiert (Reduziert)	CHF950.00	6 Months	Unlimited
Einzelstunde 75min (Normal)	CHF30.00	99 Months	1
Einzelstunde 75min (Reduziert)	CHF25.00	99 Months	1
Schnupperabo (Normal)	CHF50.00	99 Months	3
Schnupperabo (Reduziert)	CHF40.00	99 Months	3