Pilates Biel GmbH

Somatics ist eine Bewegungsform, welche verschiedene Methoden (Hanna Somatics, Yoga, Pilates, Feldenkrais ...) miteinander verbindet.
Die Bewegungen werden langsam und achtsam ausgeführt, um gesundheitliche Prozesse im Körper zu begünstigen und zu fördern. Somatics bietet eine ganzheitliche Möglichkeit, Spannungen zu lösen und Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Somatics est une forme de mouvement qui combine différentes méthodes (Hanna Somatics, Yoga, Pilates, Feldenkrais...).
Les mouvements sont exécutés lentement et avec attention afin de favoriser et d'encourager les processus de santé dans le corps. Somatics offre une possibilité holistique de libérer les tensions et d'harmoniser le corps et l'esprit.