Core Love Mat
Come train the classical Pilates mat exercises – just you and your bodyweight!
Although small equipment like Pilates circle, dum-bells or ankle weights might be used, the class is relying primarily on bodyweight resistance and controlled movements. Your core and whole body will be challenged by this invigorating workout.
This class is suited for people already having some knowledge of Pilates and are in good health.
Contact the teacher to find out if this class is suitable for you.
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Komm und trainiere die klassischen Pilates-Mattenübungen – nur du und dein eigenes Körpergewicht!
Obwohl Kleingeräte wie der Pilates-Ring, Hanteln oder Fußgewichte verwendet werden können, basiert der Kurs hauptsächlich auf dem Widerstand des eigenen Körpergewichts und kontrollierten Bewegungen. Dein Core und der gesamte Körper werden durch dieses belebende Training gefordert.
Dieser Kurs ist für Menschen geeignet, die bereits über einige Pilates-Kenntnisse verfügen und bei guter Gesundheit sind.
Kontaktiere den Trainer, um herauszufinden, ob dieser Kurs für dich geeignet ist.
Weekly class