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ProPilates GmbH

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Balance & Strength Pilates

Meine wöchentlichen Kurse wechseln zwischen Matten- und Geräte-Pilates. Auf der Matte stärken Sie Ihre Tiefenmuskulatur und Beweglichkeit durch fliessende Übungen. An den Geräten arbeiten Sie präzise an Haltung und Kraft, wobei die Bewegungen unterstützt und intensiviert werden. Beide Kursarten fördern eine geschmeidige Wirbelsäule, kräftigen den Körper und steigern Ihr Wohlbefinden – ideal, um gestärkt in den Alltag zurückzukehren.

Level: Durch die persönliche Anpassung der Übungen ist der Einstieg jederzeit möglich und für alle geeignet.


Monday, 12:00 - 12:55
Weekly class
Studio 1
Beatrice Benz


Beatrice Benz

Beatrice ist in Brig geboren und aufgewachsen. Sie war über 20 Jahre im Finanzsektor tätig. Davon verbrachte Sie 10 Jahre in Genf, bevor sie 1999 nach Zürich kam. Seit 2006 lebt sie mit ihrem Mann und ihren beiden Töchtern in Kilchberg (ZH).
Aufgrund eines schweren Unfalls mit dem Mountainbike 2001 erfolgte eine jaehe Zaesur in ihrem Leben und Alltaegliches wurde zu einer Herausforderung. Es folgte eine lange Zeit der Reha, und trotz verschiedener Therapien wurde sie nie schmerzfrei. In dieser Zeit kam sie das erste Mal mit der Pilates Methode in Kontakt. Dank Julie Selwood konnte sie die Vielfalt und Effektivität von Pilates am eigenen Körper erfahren, dies auch während der beiden Schwangerschaften.
Da ihr das Training so viel bedeutet und geholfen hat, wollte sie sich tiefer mit der Methode auseinandersetzen und startete mit der Trainerausbildung in klassischem Pilates. Im Sommer 2018 erhielt sie ihr Diplom als Pilates-Instruktorin des Julie Selwood Programm.
Ihr Ziel ist es anderen Menschen die Möglichkeit zu geben, dieselben Erfahrungen zu machen, die positiven Auswirkungen der Methode an ihrem eigenen Körper zu spüren und ihnen die Freude an der Bewegung weiter zu geben. Sie möchte ihnen zeigen, dass es möglich ist, körperliche Grenzen neu zu definieren und zu überwinden.

Beatrice unterrichtet auf Deutsch, Englisch und Französisch.


Passes & pricing

Pass Price Period of validity Credit
a: 1 - Rotation Class CHF55.00 1 Months 1
b: 10 - Rotational CHF550.00 6 Months 10
c: 20 - Rotational CHF1,100.00 12 Months 20