Sandys Sportzone

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Outdoor Bootcamp

Outdoor Bootcamp auf der Rentenwiese – Stärke deine Mitte in der Natur. Mitten im Herzen von Zürich, auf der idyllischen Rentenwiese, erwartet dich ein energiegeladenes Outdoor Bootcamp. Inmitten von frischer Luft und urbaner Natur trainierst du gezielt deine Körpermitte – mit funktionellen Übungen, dynamischen Intervallen und jeder Menge Motivation. Ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r: Dieses Training bringt dich raus aus dem Alltag und rein in deine Kraft.
Stabilität, Energie, frische Luft – let’s move!
(in Kooperation mit URBN Sports)

Donnerstag, 08.05.2025 - 07.08.2025, 12:00 - 13:00
Wöchentliche Stunde
08.05.2025 - 07.08.2025

Zürcher Rentenwiese

Sandra Flammer

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Sandra Flammer

Ich bin eine humorvolle Person und eine Leidenschaftliche Trainerin. Seit klein auf bewege ich mich viel und gerne. Für mich gibt es nichts wertvolleres als die Begegnungen mit Menschen im Sportbereich und Freude an Bewegung zu vermitteln.

Meine ersten Erfahrungen als Trainerin durfte ich in unterschiedlichen Vereinen und Mannschaften sammeln.
Mein Wissen habe ich im funktionellen Krafttraining erweitert.
Ich setze in jedem Training den Schwerpunkt gezielt auf unsere Körpermitte. Eine trainierte Körpermitte, ist die beste Investition für unseren Alltag, gerade auch um Beschwerden vorzubeugen. Ich möchte dich auf deinem Weg gezielt begleiten, somit du dich für deinen Alltag gestärkt fühlst.

Zu meinen Ausbildungen zählen, Fitness-& Athletikcoach (Core&Stability).
Seit 2023 bin ich stolze Mama, daher habe ich mein Wissen weiter vertieft zum Thema Beckenboden. Auch habe ich die Ausbildung als Pilates Instructorin (Postnatal).

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