SOLACE

Nathalie Meier

Bewegung war schon immer ein wichtiger Teil meines Lebens, und meine erste Tanzlektion hat in mir eine Leidenschaft entfacht. Besonders fasziniert mich die Freiheit, die Tanz bietet – der Moment, in dem der Kopf zur Ruhe kommt und der Körper ganz im Hier und Jetzt lebt. Der perfekte Ausgleich.

Dann habe ich Pilates für mich entdeckt. Es stellte sich als wunderbare Ergänzung zu meiner Leidenschaft für Tanz heraus. Während der Tanz oft von Ausdruck und Dynamik geprägt ist, bietet Pilates eine sanfte und präzise Methode, den Körper zu stärken und die Beweglichkeit zu fördern.

Heute unterrichte ich Pilates mit der gleichen Hingabe, die ich im Tanz spüre. Ich lege großen Wert auf eine achtsame Körperwahrnehmung, kontrollierte Bewegungen und individuelle Bedürfnisse. In meinen Stunden geht es nicht nur darum, Muskeln zu aktivieren, sondern auch ein besseres Gefühl für den eigenen Körper zu entwickeln und mit mehr Leichtigkeit durch den Alltag zu gehen.