WOD / Basic
WOD Basic – Functional Training/CrossFit
Das WOD Basic ist perfekt für Einsteiger oder alle, die ihre Technik verfeinern möchten. Es bietet das gleiche Training wie ein reguläres WOD, jedoch mit einem stärkeren Fokus auf saubere Bewegungsabläufe und weniger Intensität.
Ziel ist es, die Grundlagen zu festigen, Bewegungen zu optimieren und Verletzungen vorzubeugen. Ideal, um sicher und kontrolliert ins Functional-Fitness-CrossFit Training einzusteigen oder die eigene Technik zu verbessern!
Donnerstag, 19:30 - 20:20
Wöchentliche Stunde
Wöchentliche Stunde
Functional Training Raum
Andre Lambrigger
