MMA
MMA Training – 60 Minuten für Fortgeschrittene & Erfahrene Kämpfer
Diese 60-minütige MMA-Klasse richtet sich an Trainierende mit Erfahrung im Grappling oder Striking, die ihre Fähigkeiten im Stand- und Bodenkampf weiterentwickeln möchten. Das Training kombiniert Wrestling, Grappling, Shoot Boxing und Wall Wrestling mit gezielten Sparring-Elementen.
📌 Struktur der Klasse:
✅ Technikteil (erste 30 Min.) – für alle Teilnehmer, mit Fokus auf präzise Ausführung und effektive Kombinationen
✅ Sparring (letzte 30 Min.) – nur für fortgeschrittene Kämpfer mit entsprechender Erfahrung
Hinweis: Für das Sparring ist Schutzausrüstung erforderlich (MMA-Sparring-Handschuhe, Schienbeinschoner, Mundschutz, Kopfschutz).
💥 Perfekt, um Deine MMA-Fähigkeiten zu schärfen und Dich auf den nächsten Level zu bringen! 💥 🥊🤼♂️
Wöchentliche Stunde
