Swiss Sport Campus GmbH

Level 1 Functional Training Instructor FTI-I-25-01
Die erste Stufe orientiert sich vorwiegend am Breitensport und stärkt das Fundament der Bewegungspyramide, wobei immer alle fünf Stufen mit einbezogen werden. Der Fokus richtet sich auf die Prävention über Übungen zu Balance, Mobilität, Stabilität und Koordination.

Dauer
70 Stunden vor Ort (10 Ausbildungstage à 7 Stunden) und 20 Stunden Fernunterricht – Total 90 Stunden
Der Intensivkurs dauert 2 Tage länger als der modulare Kurs, weil unterrichteter Stoff nicht in den Zwischenphasen verarbeitet werden kann.

Minimale Eintrittskompetenzen
- 140 Stunden nachgewiesene Praxistätigkeit
- Mindestalter 18 Jahre
- BLS-AED-Kurs ((Link auf BLS-AED Kurs)), nicht älter als 2 Jahre (kann während der Ausbildung absolviert werden)
- Gute Kenntnis der Unterrichtssprache in Wort und Schrift

Von Vorteil aber nicht zwingend:
- Medizinisches Vorwissen
- J+S-Ausbildung

Ausbildungsinhalte und Umfang

Einordnung Functional Training, Bewegungspyramide, Funktionelle Anatomie: Zell-Gewebe und Organlehre, Herz-Kreislauf, Atmung
Nerven, Reflexe, Bewegungsapparat, Muskeln und Gelenke, Energiespeicher, Belastungssteuerung und Lektionsplanung, Screening, Anamnese, Diagnostik, Evaluation, FMS, 5 Basisübungen zu den Gelenkachsen, Erscheinungsformen und Trainingsformen, Myo-fasziale Ketten, Methodik und Didaktik, Werte und Ethik, Anleitung von Gruppen, Vermitteln und Fördern nach J+S, Trainingsprinzipien, Belastung und Erholung, Bedeutung der Regeneration, Sporternährung 1, Pathologie Allgemeine Krankheitslehre, Immunsystem, ausgewählte Krankheitsbilder, Sportpsychologie und mentales Training, drei Säulen Visualisieren, Atemregulation und Selbstgespräch, Zusammenhänge zwischen psychischen Einflussfaktoren und deren Auswirkungen auf den Körper, Tabus bei medizinischen Themen

Minimale Austrittskompetenzen
Mit dem Abschluss des Level 1 verfügst du über die Kompetenzen, welche für das beschriebene Berufsbild erforderlich sind, kennst die weiteren Ausbildungsmöglichkeiten und sorgst für eine regelmässige Weiterbildung.

Der erfolgreiche Abschluss ermöglicht die Zertifizierung durch QualiCert auf Stufe 3. Damit kannst du dich bei einem anerkannten Fitness-Center als Fitness-Instruktor:in anstellen lassen.

Abschluss mit Diplom Functional Training Instructor

Vor Kursbeginn müssen Inhalte selbstständig erarbeitet werden.

Termine
Teil 1 Montag, 25. August – Freitag, 29. August 2025
Teil 2 Montag, 15. September – Freitag, 19. September 2025

Kurszeiten
09:00 – 13:00 und 14:00 – 17:00

Kurskosten
4120.– Franken

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