Ausdauer - All Levels
Intervallläufe, Grundlagenausdauer (Regeneration & Fettverbrennung), Sprints
Buteyko für höhere CO2-Toleranz = Effizientere Sauerstoffverarbeitung im Körper = Leistungsfähiger
Joggen, Laufen, Biken = Outdoor / Ergometer (Rudergerät, Airbike, Ski Erg) = Indoor
Schwimmen
Saturday, 09:00 - 10:00
Weekly class
Weekly class
Outdoor / Indoor (Witterungsabhängig)
Team