Movement & Mobility
Den Körper stärken und gleichzeitig beweglicher machen. An Agilität und Standhaftigkeit arbeiten. Movement bedeutet Bewegung in allen Variationen. Manche Übungen werden in ihre Einzelteile zerlegt und neu aufgebaut, andere werden kombiniert.
Es geht darum, Neues zu lernen, Vergessenes wieder aufleben zu lassen und noch besser darin zu werden, worin man schon gut ist, indem man den Körper besser versteht und fühlt.
Mittwoch, 12:00 - 13:00
Wöchentliche Stunde
Wöchentliche Stunde
GroupFitness
Leslie Nydegger
