Breathe- Peak I
Workshop I
▪ Thema: Stressmanagement, Leistungssteigerung und Gesundheitsförderung
▪ Ziel: Grundwissen über die Atmung vermitteln
▪ Inhalt: Theorie und Atemübungen für Sport, Alltag und zum Stressmanagement
• Verbesserter Sauerstofftransport
• Bessere Schlafqualität
• Mehr Ausdauer und Energie
• Effizientes Stressmanagement
▪ Dauer: 90 Minuten
▪ Anzahl Teilnehmende: mindestens 5
▪ Format: Live vor Ort
▪ Datum: 28.03.25 um 17:30 Uhr
▪ Anmeldeschluss: 26.03.25
Freitag, 28.03.2025 - 28.03.2025, 17:30 - 19:00
Wöchentliche Stunde
28.03.2025 - 28.03.2025
Wöchentliche Stunde
28.03.2025 - 28.03.2025
Turnschober
Team