YOGA KLASSIK & RELAX
Diese Stunde kombiniert klassische Yoga-Elemente mit tiefenentspannenden Techniken. Kräftigende Asanas fördern Beweglichkeit und Stabilität, während gezielte Atemübungen und Entspannungsphasen Körper und Geist zur Ruhe bringen. Ideal, um neue Energie zu tanken und Stress abzubauen.
Wöchentliche Stunde