Vinyasa Yoga
Vinyasa ist ein dynamischer Yogastil, welcher sich ursprünglich vom Ashtanga-Yoga ableitet. Die Besonderheit von Vinyasa liegt in der fliessenden Verbindung von Bewegung und Atmung. Die Bewegungsabfolgen der einzelnen Asanas werden mit der Atemtechnik Ujjayi-Pranayama synchronisiert, womit in aller Achtsamkeit auf sich eine bewegte Meditation entsteht.
Vinyasa ist ein kraftvoller und herausfordernder Yogastil, welcher dich ins Schwitzen bringt und gleichzeitig deinen Geist zur Ruhe kommen lässt.
Wöchentliche Stunde
08.11.2024 - 31.07.2025