Yoga in der Altstadt GmbH

In dieser Yogastunde widmen wir uns der Kunst der Aufrichtung. Von den Füssen über das Becken bis hin zu den Schultern schaffen wir die Grundlage für eine gesunde Körperhaltung. Das harmonische Zusammenspiel dieser zentralen Bereiche bildet die Basis für eine optimale Haltung, die uns sowohl auf der Yogamatte als auch im Alltag nachhaltig unterstützt. Mit bewussten und gezielten Übungen entdecken und stärken wir immer wieder neu unsere innere und äußere Aufrichtung. Erlebe, wie diese Ausrichtung deine Balance stärkt, Verspannungen löst und dir gleichzeitig mehr Stabilität sowie Leichtigkeit schenkt.