Yoga Pura Vida-Carmen

Yoga in meinen Stunden von den Prinzipien des Pilatesflows geprägt – sowohl das Wording (Anleiten) als auch im (Alignement) Ausrichten und in der bewussten Aktivierung des essenziellen (Powerhouses) Rupfmuskulatur. Diese Elemente fließen harmonisch in meine Stunden ein und bereichern die Praxis durch Stabilität, Achtsamkeit und eine tiefere Körperwahrnehmung. Es ist der Schlüssel zu mehr Leichtigkeit und Schmerzfreiheit.