Durch die lang gehaltenen Positionen können sich Steifheit und Verspannungen auflösen bzw. Gemildert werden, woraus eine verbesserte Beweglichkeit und Flexibilität resultiert.
Mein Yogaweg begann 1999 anlässlich einer meiner zahlreichen beruflichen Reisen nach Indien- just im Ursprungsland des Yoga. Seitdem praktiziere ich Yoga und unterrichte seit 2013.
2011 - Yoga teachter training (Yogaalliance)
2013 - Advanced Yoga teachter training (R-YTT-500 - Yogaalliance)
2015 - Meditations- & Philosophie (Anna Röcker)
2016 - Yin Yoga teacher training (SenSib - Markus Henning Giess)
2018 - Yoga Nidra (Klanginspiration)
2019 - Yoga und unsere Selbstheilungskräfte (Anna Tröckes)
2019 - die Chakren (Andrea Rodes)
2020 - Yoga Therapie - Medical Yoga (Christiane Wolff)
2021 - INSIDE FLOW - teachter training
2023 - Yin Yoga mit Klangschalenmassage (Gerda Imhof, Samuel Staffelbach)
2024 - Kundalini Yoga (Vertiefung)
2024 - Yoga & Psychologie (Anna Röcker)
Diverse Workshops
- Pranayama
- Psoas und der untere Rücken
- Resilienztraining
- Pranayama
- u.v.m.
| Abonnement | Preis | Gültigkeitsdauer | Guthaben |
|---|---|---|---|
| MEDITATION & PRANAYAMA (Einführungskurs) | 60.00 CHF | 3 Wochen | 3 |
| Workshop / Speziallektionen zu 2 Stunden | 55.00 CHF | 12 Monate | 1 |
| Yin Yoga mit Klang | 32.00 CHF | 52 Wochen | 1 |
| YOGA Grundlagen | 65.00 CHF | 4 Wochen | 1 |