Hatha Yoga Flow
Ein körperlich dynamischer Yoga-Stil, in dem die verschiedenen Asanas fliessend ineinander übergehen. Die Bewegungen werden vom Atem geführt. Hatha Yoga Flow kräftigt die Muskulatur und fördert Beweglichkeit und Gleichgewicht.
In jeder Lektion bleibt aber auch Zeit für Pranayama (Atemtechniken) und das Shavasana (Schlussentspannung).
Du fühlst dich danach inspiriert und voller neuer Energie, nicht nur auf der Yogamatte, sondern auch in deiner täglichen Routine.
lunedì, 19:45 - 21:15
Lezioni settimanali
Lezioni settimanali
YogaFlow
Tanja Wenger
