YogaFlowZug

Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis, die Körper, Atem und das tiefere Bewusstsein als eine Einheit betrachtet, die nach Harmonie strebt. Im Zentrum der Yogapraxis steht die wirkungsvolle Verbindung dieser drei Ebenen.

Aktuelle Forschungsergebnisse belegen, dass Yoga ein wirksames Mittel ist, um Erschöpfungszustände zu überwinden und wieder zu Energie zu kommen. Es verbindet sanft Bewegung und Entspannung, fördert die Körperwahrnehmung und lehrt, den Atem gezielt einzusetzen, um Situationen bewusst zu steuern. Unser Wohlbefinden und die Selbstheilungskräfte werden gestärkt, während Stress und innere Spannungen einer stabilen Gelassenheit weichen. Gleichzeitig fördern wir das Vertrauen in den eigenen Körper und verfeinern unsere bewusste Wahrnehmung.

Dieser Kurs richtet sich speziell an Menschen, die aufgrund körperlicher Grenzen an einem “normalen” Yogakurs nur begrenzt teilnehmen können, – sei es während oder nach einer Krebstherapie, nach einem Unfall, in der Phase einer Erschöpfung oder auch nach einer längeren Pause vom Sport oder Yoga.

Gönne dir eine Auszeit vom Alltag!

Der Kurs steht allen offen – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Yogamatten und weiteres Zubehör stehen vor Ort zur Verfügung. Alternativ kannst du auch deine eigene Matte mitbringen.