Beweglichkeit der Schultern, des Nackens und des oberen Rückens durch gezielte Rückbeuge Varianten verbessern. Als Nachholstunde kostenfrei für eingeschriebene Teilnehmer der laufenden Kurse.
Hallo, ich bin Elke Sperling, Yogalehrerin BDY/EYU (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e. V. | Europäische Yoga Union).
Yoga begleitet mein Leben nun schon seit über 30 Jahren. Die Begeisterung für das altindische Übungssystem, die positive Wirkung auf den Menschen in seiner Gesamtheit und meine Liebe, diese Wissen zu teilen, sind nach wie vor Ansporn und Motivation.
In dem wunderschönen historischen Räumen sind alle herzlich Eingeladen, Yoga auf moderne und lebensnahe Weise zu erfahren. Nach Grundsätzen von T. Krishnamacharya | R. Sriram ist der Unterricht weitest gehend an die Bedürfnisse und Fähigkeiten des jeweiligen Menschen angepasst. Die Schulung der Atemachtsamkeit und Atemtechniken stellt einen ebenso zentralen Aspekt dar wie auch ein sinnvoller Aufbau der Übungspraxis (vinyāsa krama) und der Unterrichtsgestaltung.
| Pass | Price | Period of validity | Credit |
|---|---|---|---|
| Einzelticket - DropIn | EUR20.00 | 1 Months | 1 |
| Yoga-Kursblock 10x 75min. | EUR180.00 | 3 Months | 10 |