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Antara St. Gallen

Studio für Rücken- und Beckenboden Training, Kraft und Beweglichkeit, Personal Training, Rückbildung, Achtsamkeit und Meditation sowie Mental Coaching, Trommelreisen und RItuale

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In the morning

Antara - Core und Rücken

  08.07.2024 - 06.07.2025

  09:15 - 10:15

  Studio

  Monika Dartzalis

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Antara - Core und Rücken

  07.07.2025 - 05.07.2026

  09:15 - 10:15

  Studio

  Monika Dartzalis

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Antara - Rückbildung mit Baby

  08.01.2025 - 26.02.2025

  09:45 - 10:45

  Studio

  Monika Dartzalis

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Antara - Rückbildung mit Baby

  12.03.2025 - 07.05.2025

  09:45 - 10:45

  Studio

  Monika Dartzalis

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Antara - Rückbildung mit Baby

  21.05.2025 - 16.07.2025

  09:45 - 10:45

  Studio

  Monika Dartzalis

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Antara - Core und Beckenboden

  11.07.2024 - 06.07.2025

  09:15 - 10:15

  Studio

  Monika Dartzalis

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Antara - Core und Beckenboden

  10.07.2025 - 05.07.2026

  09:15 - 10:15

  Studio

  Monika Dartzalis

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In the afternoon

Antara - Core und Rücken

  08.07.2024 - 06.07.2025

  12:00 - 12:50

  Studio

  Monika Dartzalis

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Antara - Core und Rücken

  07.07.2025 - 05.07.2026

  12:00 - 12:50

  Studio

  Monika Dartzalis

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Antara - Core und Kraft

  15.08.2024 - 03.07.2025

  12:00 - 12:50

  Studio

  Monika Dartzalis

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Antara - Core und Kraft

  10.07.2025 - 05.07.2026

  12:00 - 12:50

  Studio

  Monika Dartzalis

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In the evening

Antara - Core und Kraft

  08.07.2024 - 06.07.2025

  18:30 - 19:40

  Studio

  Monika Dartzalis

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Antara -Core und Kraft

  07.07.2025 - 05.07.2026

  18:30 - 19:40

  Studio

  Monika Dartzalis

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Antara - FlowDance und Meditation

  08.07.2024 - 06.07.2025

  20:00 - 21:00

  Studio

  Monika Dartzalis

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Antara - FlowDance und Meditation

  07.07.2025 - 05.07.2026

  20:00 - 21:00

  Studio

  Monika Dartzalis

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Antara - Core und Rücken

  10.07.2024 - 06.07.2025

  18:30 - 19:40

  Studio

  Monika Dartzalis

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Antara - Core und Rücken

  09.07.2025 - 05.07.2026

  18:30 - 19:40

  Studio

  Monika Dartzalis

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Antara - Core und Beckenboden

  10.07.2024 - 06.07.2025

  20:00 - 21:00

  Studio

  Monika Dartzalis

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Antara - Core und Beckenboden

  09.07.2025 - 05.07.2026

  20:00 - 21:00

  Studio

  Monika Dartzalis

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Antara - Rückbildung ohne Baby

  02.01.2025 - 20.02.2025

  18:45 - 19:45

  Studio

  Monika Dartzalis

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Antara - Rückbildung ohne Baby

  06.03.2025 - 01.05.2025

  18:45 - 19:45

  Studio

  Monika Dartzalis

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Antara - Rückbildung ohne Baby

  15.05.2025 - 17.07.2025

  18:45 - 19:45

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Antara - FlowDance und Meditation

  15.08.2024 - 03.07.2025

  20:00 - 21:00

  Studio

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MONDAY

Antara - Core und Rücken

  08.07.2024 - 06.07.2025

  09:15 - 10:15

  Studio

  Monika Dartzalis

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Antara - Core und Rücken

  07.07.2025 - 05.07.2026

  09:15 - 10:15

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Antara - Core und Rücken

  08.07.2024 - 06.07.2025

  12:00 - 12:50

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Antara - Core und Rücken

  07.07.2025 - 05.07.2026

  12:00 - 12:50

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Antara - Core und Kraft

  08.07.2024 - 06.07.2025

  18:30 - 19:40

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Antara -Core und Kraft

  07.07.2025 - 05.07.2026

  18:30 - 19:40

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Antara - FlowDance und Meditation

  08.07.2024 - 06.07.2025

  20:00 - 21:00

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Antara - FlowDance und Meditation

  07.07.2025 - 05.07.2026

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WEDNESDAY

Antara - Rückbildung mit Baby

  08.01.2025 - 26.02.2025

  09:45 - 10:45

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Antara - Rückbildung mit Baby

  12.03.2025 - 07.05.2025

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Antara - Rückbildung mit Baby

  21.05.2025 - 16.07.2025

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Antara - Core und Rücken

  10.07.2024 - 06.07.2025

  18:30 - 19:40

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Antara - Core und Rücken

  09.07.2025 - 05.07.2026

  18:30 - 19:40

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Antara - Core und Beckenboden

  10.07.2024 - 06.07.2025

  20:00 - 21:00

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  Monika Dartzalis

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Antara - Core und Beckenboden

  09.07.2025 - 05.07.2026

  20:00 - 21:00

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THURSDAY

Antara - Core und Beckenboden

  11.07.2024 - 06.07.2025

  09:15 - 10:15

  Studio

  Monika Dartzalis

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Antara - Core und Beckenboden

  10.07.2025 - 05.07.2026

  09:15 - 10:15

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  Monika Dartzalis

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Antara - Core und Kraft

  15.08.2024 - 03.07.2025

  12:00 - 12:50

  Studio

  Monika Dartzalis

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Antara - Core und Kraft

  10.07.2025 - 05.07.2026

  12:00 - 12:50

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Antara - Rückbildung ohne Baby

  02.01.2025 - 20.02.2025

  18:45 - 19:45

  Studio

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Antara - Rückbildung ohne Baby

  06.03.2025 - 01.05.2025

  18:45 - 19:45

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Antara - Rückbildung ohne Baby

  15.05.2025 - 17.07.2025

  18:45 - 19:45

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Antara - FlowDance und Meditation

  15.08.2024 - 03.07.2025

  20:00 - 21:00

  Studio

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